Terapi – Voksne

Vi oplever alle situationer og faser i livet, hvor vi har brug for at tale med et andet menneske. Nogle gange kan vi have det så svært, at vi har behov for at tale med et professionelt menneske, fx en psykolog.

I terapien har vi fokus på, hvordan du har det i dag. Tidligere oplevelser og erfaringer inddrager vi i det omfang, det er relevant for din nuværende situation, men fokus ligger på nu og her. Dine tanker, følelser og handlemønstre er i centrum i terapien. Jeg arbejder ressourceorienteret. Det betyder, at vi har fokus på at benytte, forfine og videreudvikle de ressourcer, du allerede har.

Klare målsætninger
Sammen opstiller vi en – eller flere – klare målsætninger, så du oplever at nå i mål med terapien og opnår større klarhed og forståelse af dig selv, dine reaktioner og vanskeligheder. De fleste oplever en større forståelse af deres livssituation og udvikler nye handlemuligheder og –mønstre, som forbedrer livskvaliteten og glæden i hverdagen.

Jeg kan hjælpe dig, hvis du har udfordringer med:

  • Stress
  • Depression
  • Angst
  • Sorg
  • Efterfødselsreaktioner
  • Kriser
  • Lavt selvværd
  • Mistrivsel
  • Spiseforstyrrelser (anoreksi, bulimi, overspisning)
  • Selvudvikling
  • Parforholdsproblemer – evt. som en del af parterapi

Har du spørgsmål, eller er i tvivl?
Har du spørgsmål, eller er du i tvivl, om du har brug for at tale med en psykolog, er du velkommen til at kontakte mig på mail cm@milandt-psykologi.dk eller tlf. 60 38 15 16.